Shrnutí dnešního dne + jídelníček

13. may 2016 at 15:30 | ᒪᑌᑕY |  Má cesta k úspěchu 💪
Venku prší. Sakra. Tak právě jsem si trošku zacvičila, hlavně na břicho a zadek a pustila jsem se do psaní tohoto článku.

Jak jsem tak koukala po blozích, našla jsem opravdu spoustu blogů, kde slečny hubnou. Zarazilo mne ale jak. Buď celý den nic nejí, jen pijou nebo si dají pouze oběd či večeři.

Tady je, dámy a pánové VŠECHNO špatně. Snídaně je nejdůležitější jídlo dne, neměla by se nikdy vynechat. Ale všechny tyhle věci si povíme v dalších článcích - těšíte se? :)



♥ Můj dnešní jídelníček :

Snídaně: Nějaké cereální lupínky s vysokým obsahem sacharidů + bílý jogurt
Svačina: -
Oběd: Kuřecí maso + rýže
Svačina: Jablko
Večeře: Volské oko + šunka

Pití: Voda s citrónem, ProLinie

Pohyb: cca 20 minut cvičení na břicho a zadek

* Momentálně mám trošku omezený pohyb - u ničeho nemůžu používat ruce, jelikož mám sešitou ruku, tak ať mi neprasknou stehy... Hrůza! Zrovna když mám takovou chuť cvičit.

Ano, napsala jsem " shrnutí dnešního dne " o půl 4, ale nevadí. Poté bych neměla čas, za chvíli razím ven.

 

2 people judged this article.

Poll

Cvičíte? ♥

Ano.
Ne.

Comments

1 ootd-konecnal ootd-konecnal | Web | 13. may 2016 at 15:40 | React

Myslím, že cvičení je v dnešní době takový hit

2 Simushka98 Simushka98 | Web | 13. may 2016 at 15:57 | React

Taky bych ráda cvičila, ale odhodlat se k tomu je trošku horší .. :D

3 Marlene Cincinety Marlene Cincinety | 13. may 2016 at 16:03 | React

Ďakujem za pochvalu. Cesta k úspechu je náročná a dlhá a hladovanie ju len celú skomplikuje a nie že uľahčí. Nikdy som sa necítila tak fit ako keď pravidelne a zdravo jem a cvičím. Teda väčšinou behám. Na tvoje články sa teším, teším sa, že je tu nový fitness blog. Inšpirácie nikdy nie je dosť :)

4 marketts-cube marketts-cube | Web | 13. may 2016 at 17:21 | React

máš moc hezký blog :) Podle stylu článku mi přijde, že cvičení docela rozumíš, takže sem budu ráda chodit pro nějaké ty typy!:)

5 buttercup♡ buttercup♡ | Web | 13. may 2016 at 18:52 | React

máš sešitou ruku a i tak se pustíš do cvičení. máš můj respekt holka.

6 Elinor Elinor | Web | 13. may 2016 at 18:52 | React

Máš to krásný. :) .. Kdybych tak dokázala jíst jako ty. To už je asi měsíc minulost. Začátkem dubna jsem začala jíst "volněji" a nějak se do toho nemůžu dostat zpátky. :/

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement