Cvičení dodává odvahu a udržuje silnou mysl ♥

13. may 2016 at 12:00 | ᒪᑌᑕY |  Motivace 💪
Zdravím.
Chci Vás přivítat na mém nově založeném blogu. Jak už jste asi pochopili, je to blog o cvičení a posilování. Budu tady zde přidávat různé motivační články, videa, cviky, jídelníčky, moje pokroky atd ..

Zruba před třemi týdny jsem začala cvičit. Ano, já vím. Každý ale byl někdy na začátku své cesty. Od té doby si začínám připadat, jakoby můj život konečně našel nějaký smysl. Cítím se naprosto báječně a hlavně šťastně.


Spousta lidí necvičí rádo. Mně to hrozně baví. Možná jsem jedna z mála, kterou to opravdu chytlo a věřím, že bych to mohla dotáhnout do konce bez zbytečných výmluv. Stejně jako většina lidí jsem měla problém zvednout zadek z postele, od PC atd. Našla jsem si ale dostatek důvodů, proč to změnit. Mé důvody nebudou rozdílné od těch vašich - hezký zadek, ploché bříško, hezké nohy, větší sílu a sebevědomí....


Kdykoli si uvědomím, že se mi vůbec nechce, vpzomenu si na důvody, proč jsem začala. Poté si to rychle rozmyslím a většinou jdu " na věc " . Obvykle cvičím 30 minut na nohy, zadek a bříško. Někdy, když mám chuť pokračovat, vezmu švihadlo a jdu si zaskákat nebo si jdu zaběhat.

Cvičení je pro mne také super odreagováním. Na vše zapomenu a soustředím se jen na to. Přímo miluju, když mě další den po cvičení něco bolí. Vím, že jsem udělala pro své tělo to nejlepší. A bez bolesti by výsledky nebyly.
Takový ten pocit, když si uvědomíte, že jste dali do svého tréninku maximum ♥

Horší to je asi s mou stravou - nemám žádné jídelníčky na míru nebo tak něco, prostě se jen snažím jíst zdravě ( žádné sladkosti, chipsy a další tučné dobroty ). Jenže to vždycky pokazím ,když nějaké dobrotě neodolám - mlsná huba .

Tak tohle by snad do začátku stačilo. Pokud tady někdo cvičí, budu ráda, když mi to napíše do komentáře. Taky bdu ráda, když bude chtít někdo spřátelit.

💪 Neměla jsem čas, ale udělala jsem si ho.
💪 Neměla jsem zkušenosti, ale začala jsem tím, co jsem uměla.
💪 Neměla jsem podporu, ale byla jsem oporou sama sobě.
💪 Neměla jsem sebevědomí, ale přišlo s výsledky.
💪 Čelila jsem negativům, ale soustředila se na pozitiva.
💪 Měla jsem spoustu výmluv, ale ignorovala jsem sama sebe.

 

3 people judged this article.

Poll

Cvičíte? ♥

Ano.
Ne.

Comments

1 Beatricia Beatricia | Web | 13. may 2016 at 13:27 | React

Správný motivační článek. ☼☼☼

2 ᒪᑌᑕY ᒪᑌᑕY | Web | 13. may 2016 at 13:28 | React

[1]: :))

3 Eli♥ Eli♥ | Web | 13. may 2016 at 14:36 | React

synergen jsem používala jako pubertačka :D ale ve 22 už mi nesedí

4 ᒪᑌᑕY ᒪᑌᑕY | Web | 13. may 2016 at 14:44 | React

[3]: Já ho momentálně moc nepoužívám, jelikož mám xichtík jakž takž dobrý :) :D

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement